Relaciones y pareja

Dependencia emocional: querer sin perderte a ti

Amar mucho no debería costarte tu identidad.

Señales que merecen atención

Si tu estado de ánimo depende de cada mensaje, si cancelas tus planes por miedo a perder a alguien, si dices sí a todo para que no se vaya: no es amor más grande, es miedo más grande. Reconocerlo ya es un paso enorme.

Recupera tus espacios

Vuelve a algo que era solo tuyo: una amistad descuidada, un hobby, un paseo sola. Tu vida propia no compite con tu relación: la sostiene. Cuanto más llena estás tú, más sano es el amor que compartes.

Tu valor no se negocia

Nadie tiene el poder de decidir cuánto vales según cuánto te quiera hoy. Si una relación te pide desaparecer para continuar, lo que pide no es amor. Buscar apoyo, también profesional si lo necesitas, es un acto de valentía.

Un momento para ti

Escribe en tu journal: ¿qué parte de mí he dejado de lado por una relación? ¿Qué espacio propio voy a recuperar esta semana?

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