Crecimiento personal

Seguridad y confianza personal: creerte capaz otra vez

La confianza no aparece antes de actuar: aparece después de haberlo intentado.

Tu historia te respalda

Has superado etapas que en su momento parecían imposibles. Apunta tres momentos en los que creíste que no podrías y lo conseguiste. Esa eres tú también: la misma mujer que hoy duda es la que entonces pudo.

La confianza se entrena

No esperes a sentirte segura para hacer algo: hazlo pequeño y la seguridad llega detrás. Cada vez que cumples algo que te propusiste, por pequeño que sea, tu mente aprende que puede fiarse de ti.

Compara contigo, no con otras

Las redes muestran vidas editadas. Tu única comparación justa es contigo misma hace un año. Mira cuánto has aprendido, qué has soltado y qué has construido. Ahí está tu medida real.

Un momento para ti

Escribe en tu journal: tres cosas que conseguí aunque pensaba que no podía. ¿Qué pequeño paso voy a dar esta semana aunque me dé respeto?

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